Wellness Testi Soruları

1.Mide ekşimesi, yemeklerden sonra ağırlık hissi, ağızda acı tat

2.İştahı kontrol etmekte zorlanma

3.Yetersiz su tüketimi (ideal vücut ağırlığının her 1 kg'ı için günde 30 ml'den az)

4.Kabızlık, ishal, karında şişkinlik

5.Yetersiz protein tüketimi (günde vücut ağırlığının her 1 kg'ı için 1 gramdan az)

6.Aşırı alkol tüketimi (haftada bir kereden daha sık)

7.Sigara kullanımı

8.Aşırı karbonhidrat tüketimi ve tatlılara karşı yoğun istek

9.Sık kahve veya çay tüketimi (günde 2 fincandan fazla)

10.Yorgunluk, halsizlik, saat 14:00'ten sonra enerjide belirgin düşüş, hava değişikliklerinden etkilenme

11.Hareketsiz yaşam tarzı

12.Bilgisayar veya diğer cihazları günde 8 saatten fazla kullanma ve yatmadan önce cihaz kullanımı

13.Ağır fiziksel çalışma veya uzun süre ayakta çalışma

14.Sinirlilik, kaygı, moral bozukluğu, ruh hali değişimleri vb.

15.İsteksizlik, depresif ruh hali

16.Uyku sorunları; uyandıktan sonra dinlenmiş hissetmeme

17.Dikkat dağınıklığı, hafıza sorunları

18.Sık sık soğuk algınlığı geçirme ve/veya uzun süren iyileşme süreci

19.Alerji (gıda, mevsimsel vb.)

20.Vücutta ve/veya ağızda hoş olmayan koku

21.Düşük cinsel aktivite

22.Ağrılı veya düzensiz adet dönemleri

23.Hamile kalmakta zorluk veya hamilelik/doğum sürecinde sorunlar

24.Menopoz döneminde belirgin rahatsızlıklar

25.Sık idrara çıkma

26.İncelmiş ve kolay kırılan tırnaklar

27.Yıpranmış saçlar veya saç dökülmesi

28.Akne, ciltte kaşıntı ve pullanma, papillomlar, keratomlar veya siğiller

29.Cilt, tırnak veya mukozalarda mantar enfeksiyonları

30.Yüzde şişlik

31.Bacaklarda şişlik/ödem

32.Görmede azalma

33.Eklem ağrıları veya eklem hareketlerinde kısıtlanma

34.Kas krampları

35.Kemiklerde kırılganlık veya sık kemik kırılması

36.Balgam üretiminde artış

37.Hafif fiziksel aktivitede veya dinlenme sırasında nefes darlığı

38.Sık bronşit veya zatürre geçirme

39.Yüksek tansiyon veya kalp ritmi düzensizlikleri

40.Bacaklarda varis oluşumu